Om du har diabetes eller neuropati kan nedsatt känsel och cirkulationsproblem göra dig mer sårbar för skador, eftersom du kanske inte uppfattar obehag på samma sätt som andra. Det rekommenderas därför att du rådgör med din läkare innan du börjar använda en massageapparat, så att du får personligt anpassade rekommendationer utifrån din hälsosituation.

Vid artros eller ledsmärta kan en massagepistol hjälpa till att lindra ömhet och spänningar. Det är dock viktigt att börja med låg intensitet och undvika direkt tryck på svullna eller inflammerade leder, eftersom det kan förvärra besvären Justera intensiteten gradvis tills du hittar en nivå som känns behagelig och inte orsakar ytterligare obehag.

Om du är gravid bör du alltid rådgöra med din läkare eller barnmorska innan du använder någon form av massageapparat, särskilt under den första trimestern. De kan bedöma om det finns särskilda hänsyn att ta utifrån din graviditet, så att du är säker på att massageintensiteten och trycket är lämpligt för din situation.

Sammanfattningsvis är massageapparater generellt säkra att använda om du följer dessa riktlinjer och lyssnar på kroppens signaler. Vid minsta tvekan är det bäst att söka professionell rådgivning för att undvika att förvärra befintliga besvär.